＜ネオファーマ社・東京大学の共同研究＞　5-ALA最新研究 COVID-19後遺症低減効果を確認　細胞内のミトコンドリアを活性化する働きに期待

季節の変わり目などに感じる疲れやすさ、なんとなく感じる不調も、細胞内のエネルギーが不足しているために起るともいわれています。改善には細胞力を高めること、つまり、細胞内のミトコンドリアを活性化させることが大切です。有酸素運動や5-ALAなど活性化を促す成分を含む食事を摂り入れることで、ミトコンドリアを活性化させ細胞内のエネルギー代謝を促すことが期待できます。

なお、5-ALAは17歳をピークにその後下降の一途をたどります。しかも体内での貯蔵量は非常に少なく、外から摂取しても瞬時に体内で消費されてしまうため、不足しがちであることがわかっています。そのため、運動や食事に加え、サプリメントなども上手に摂り入れながら、日々上手に補うことをおすすめします。

＊国立国際医療研究センター
新型コロナウイルス感染症罹患後の遷延症状の記述疫学とその出現・遷延リスク因子に関する報告
https://www.ncgm.go.jp/pressrelease/2021/20211008.html

■医学博士 今村 恭子先生
一般社団法人 医療開発基盤研究所 代表理事
前・東京大学大学院薬学系研究科 ITヘルスケア社会連携講座 客員教授


今村 恭子先生

新型コロナウイルス後遺症の病理については、まだ多くが解明されていないものの、長期にわたって後遺症に悩む方も多くいらっしゃる現状もあります。