首都圏の単身生活者 『生活事情』アンケート第14弾　ひとり暮らしの「運動・スポーツふれあい事情」調査●約6割が運動不足を自覚。女性は7割超●運動・エクササイズのトップ3は「筋トレ」「ウォーキング」「ランニング」●運動の目的、トップは「身体の調子を整える」ため●一緒にサッカー観戦したい有名人はアイドル「影山優佳」さん

(32.4％)の割合が高いのが特徴で、年代差が出ました。

＜質問6＞あなたが通勤時に実践している運動・エクササイズは何ですか？


質問6

◆通勤時の運動、「階段を利用する」、「一駅分歩く」、「車内では座らない」
通勤も一つの運動・エクササイズと言えます。通勤中に心がけている運動を聞いてみました。上位3項目は「階段を利用する」(52.5％)、「一駅分歩く」(32.4％)、「車内では座らない」(19.8％)でした。「階段を利用する」は過半数が回答しており、最も実践しやすい運動と言えます。また、「歩いて通勤している」(17.3％)、「自転車で通勤している」(12.6％)という人も少数ですがいます。
「特にしていない」(21.9％)は2割程度であることから、内容は別として、通勤中に体を動かすことを意識している人が多いことがわかります。
ちなみに、男性の約4人に1人(24.8％)は「特にしていない」で、女性(19.1％)に比べると高い数字でした。

＜質問7＞あなたはスポーツについて、自らする派ですか、観戦派ですか？


質問7

◆スポーツはする？観る？“実践派”が“観戦派”をわずかに上回る
スポーツはするものか？観るものか？を聞いてみました。