【冬の日照時間・量が要因？】冬になり「睡眠不足」、「気分の落ち込み」など約6割のアラサー女性が「冬季うつに近い症状」を実感

が19.8%、「ややそう感じる」が38.7%という回答となりました。


・非常にそう感じる：19.8%
・ややそう感じる：38.7%
・あまりそう思わない：32.1%
・全くそう思わない：9.4%

■ ■約6割のアラサー女性が、冬になると睡眠不足を実感
「Q2.冬になり、あなたは睡眠時間が不足している、または日中に寝不足の症状が多いと感じますか。」（n=106）と質問したところ、「非常にそう感じる」が19.8%、「ややそう感じる」が39.6%という回答となりました。


・非常にそう感じる：19.8%
・ややそう感じる：39.6%
・あまりそう思わない：32.1%
・全くそう思わない：8.5%

■ ■半数以上のアラサー女子が、冬になると「落ち込み・倦怠感」を実感
「Q3.冬になり、あなたは気分が落ち込む・倦怠感に襲われると感じますか。」（n=106）と質問したところ、「非常にそう感じる」が15.1%、「ややそう感じる」が38.7%という回答となりました。


・非常にそう感じる：15.1%
・ややそう感じる：38.7%
・あまりそう思わない：34.0%
・全くそう思わない：12.3%

■ ■約7割が、「睡眠不足」