【夏休み明けに起こりやすいPMS…しかし、腸活で改善できるかも？】腸活経験者の半数近くがPMSの改善を実感！身体に起こった変化とは？

などの回答が寄せられました。
情緒不安定やイライラなど、メンタル的な不調を感じる方が多いことがわかりました。他にも、頭や足、お腹などに痛みを感じるという方も少なくないようです。

■ 腸活経験者の約46％がPMSの改善を実感！
先程の調査で、半数以上の方が、PMSに悩んだ経験があることが明らかになりました。
次に、腸活を始めてからPMSの症状に変化があったのか伺いました。


「腸活を始めてからPMSの症状はどうなりましたか？」と質問したところ、『かなり改善された（7.3%）』『多少は改善された（39.2%）』と半数近くの方が、腸活を始めてからPMSの症状が改善されたと回答しています。

では、最も辛かった時期からどの程度まで改善されたと感じているのでしょうか。

「最も辛かった時期のPMSの程度を100とすると、腸活を始めてからはどの程度まで下がりましたか？」と質問したところ、『60～79（41.8%）』と回答した方が最も多く、次いで『40～59（33.8%）』『20～39（12.2%）』『80～99（11.0%）』『0～19（1.3%）』と続きました。

半数以上の方が、60％以上の改善が見られたと回答しました。