毎日の離乳食作りが苦痛！ 毎日ちゃんと作らなくても良いって本当？

 

ベビーフードは、食材が裏ごしされているものや細かく刻んであるものなど、下ごしらえが済んだ状態、または調理済みの状態でパックやビンに入っています。そのため、温めるだけで赤ちゃんに離乳食を食べさせることができ、食事の準備に手間がかかりません。

忙しいときや疲れているとき、外出時などに使うと便利なので、複数購入してストックしておくのもおすすめです。

用途や赤ちゃんの好みに応じて使い分けよう

ベビーフードは、用途や赤ちゃんの好みに応じて使い分けるのがおすすめです。

5〜6カ月ごろ（離乳食初期）のまだ少量しか食べない時期は、ペースト状の食材が少量ずつフリーズドライされたものがおすすめ。ご飯やうどんが好きな赤ちゃんの場合は、粉末タイプの具材をお湯で溶いて、ご飯やうどんにかけたり、あえたりするだけで簡単にメインの離乳食になります。

忙しいときや、おでかけ先での食事は、そのまま食べられるパックやビン詰めタイプのものを使うなど、必要性に応じて選択しましょう。

あらかじめ小分けにしておけば冷凍できるものもあるので、注意事項をよく読んで保存方法を守り、冷凍保存しておくのもおすすめです。

※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。

※参考： ニュース（食・レシピ）「時間がないときの強い味方！常備しておけば安心の「ベビーフード」3選」【著者：助産師 高塚あきこ保健師・看護師・アドバンス助産師】