朝ごはんにお弁当作り、洗濯に掃除、自分の身支度もしなければいけない朝時間。やらなければいけないことをすべてこなすには、どうしても早起きにならざるを得ないようです。６時起床は当たり前、５時起床や日の出前の５時前起床の人もいました。


５時〜６時と６時〜７時が僅差！でも６時〜７時の人のほとんどが６時半には起きているようでした。幼稚園ママより始業時間が早い小学生ママの方が早起き、小学生ママより部活のある中学生ママの方が早起きなようです。

■豆腐屋・パン屋より早いママの起床時間

５時前に起床という人も9.6%いました。日の出よりも早い起床も家族のためや家事のため。誰も起きてこない静かな時間が唯一の自分時間という人も。

「土日は部活の試合が入るため４時起きです。疲れでお肌もボロボロ。朝にパックしながら色々やってます」（栃木県　40代女性）

「毎朝５時前に起きています。長男のお弁当を作って、朝食を作って、花壇の水やり、ゴミ捨て、洗濯を干したりしています。主人が６時50分ぐらいに出勤しますので、５時に起きるとギリギリです」（兵庫県　40代女性）

「４時半〜５時。唯一の自分時間！」（神奈川県　40代女性）