カサンドラ症候群とは？アスペルガー症候群の家族がいる人が注意したい症状・対処法まとめ

http://ajisaikaiosaka.blog.fc2.com/
あじさい会（大阪）

http://blog.livedoor.jp/asupe_sarana/
サラナ（名古屋）

http://www.reservestock.jp/events/132562
わかば会（明石）

また、同じ体験をしている人のブログなどから、アスペルガー症候群との向き合い方を理解しようとしている人もいます。ブログだけではなく自助グループのように、同じ悩みや辛さを抱え散る人たちがお互いに励ましあったり、情報を交換しているカキコミサイトもあります。

https://www2.nhk.or.jp/heart-net/voice/bbs/messagelist.html?topic=1357
ハートネット｜NHK 福祉ポータル

奥村隆「息子と僕のアスペルガー物語」
（中略）
わたし自身、カサンドラ状態ですが上記ブログを読んで、「アスペの人が、そういう不可解で衝動的な言動をする理由や心の特性」と「アスペの人を落ち着かせる言葉のかかけた」がわかってきて、希望がみえてきている気がしてきました。

https://www2.nhk.or.jp/heart-net/voice/bbs/commentinput.html?message=18967http://gendai.ismedia.jp/category/okumura
息子と僕のアスペルガー症候群｜奥村隆

アスペルガー症候群について理解していてもつらい場合も多いでしょう。体調が悪い、ストレスが強いときは、一人で抱え込まないことが大切です。心療内科や精神科といった医療機関、お近くの発達支援センターでも相談ができるので、まずは相談をしてみることをおすすめします。

http://www.rehab.go.jp/ddis/%E7%9B%B8%E8%AB%87%E7%AA%93%E5%8F%A3%E3%81%AE%E6%83%85%E5%A0%B1/#_928
全国の発達支援センター｜発達障害情報・支援センター

他にも、ある程度の距離を置くことで、症状が改善する人もいます。夫婦や家族の場合、別居という形をとるなどしてストレスのもととなる対人関係から離れることで、気を休めることだけではなく、冷静になったり状況を見つめ直したりすることができる場合もあります。