「え、私の気持ち伝わっていないの？」驚いた幼少期。発達障害プログラマの私が今、実践しているコミュニケーション術とは

当時の私は、自分が感じたことや考えていることを自分の言葉で率直に話すようになっていました。

その際、自分の考えの参考にするために相手の考えも聞きたかったので「あなたはどう思うの？」とよく人に聞いていました。おそらく相手からは「こいつ、よく議論を吹っかけてくるな」と思われていただろうと思います。

なんとか自分の考えを相手に話すことができるようにはなったのですが、その後社会人になり、このコミュニケーションの方法でも問題が起こるようになってきます。
そのころの出来事も以前記事にしています。

自分の考えを言語化できるようになったいまの私

出典 : http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=11038022586

社会人になりいろいろな失敗をする中で、自分の考えを相手が理解できるように伝える必要があるんだなと気づきました。
そのために、いまの私が自分の考えを誰かに伝えるときには、自分がそう考えた背景や理由を相手に伝えるようにしています。

先の記事の例でいうと、

上司「凸庵くん、これどうやって実装したらいいと思う？」
私「○○のようにするのがいいと思います」
上司「どうしてそう思ったの？」
私「この方法はこういうデータを取り扱うため、この方法だとこういう理由で他の方法と比べて安全ですし、だいたい1週間くらいで実現できるのでこの方法がいいと思いました」
のように話すようにしています。
相手に察してもらうのではなく、自分の考えをなるべく誤解を与えないよう伝えることが大事なんだなと思っています。

自分の気持ちがわからなくなったときには心地いいなと感じることをやってみる！

出典 : http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=66270015742

実は最近仕事が忙しかったこともあり、子どものころのように自分の気持ちや考えがわからなくなってしまう日々が続いていました。
自分の気持ちや考えがわからないと自分の考えを伝えることもできなくなってしまうため、仕事上でもなかなか苦戦する状況が続いていました。

そんな中、自分が心地いいなと思う生活をして「あー、いま自分はすごく気分がいいな」と感じていることに気づいたことで、少しずつまた自分の気持ちがわかるようになってきました。