お風呂で一緒に挑戦！ プールが苦手な子どもの水慣れ練習法3つ

そろそろ、園や学校でプール活動が始まる季節ですね。

濡れてもへっちゃら、泳ぐの大好き！というお子さんならいいけれど、水が苦手なお子さんだとかなり憂鬱でしょう。

幼稚園や保育園の中には、夏になると毎日プールに入るところもあります。「今日もプール、いやだなぁ」なんて呟きながら登園するわが子を見るのは、ママにとってもツラいですよね。

子どもたちが楽しく夏を過ごせるためにも、何とかして水に慣れさせたい。何か方法はないの？

そんな悩めるママたちの声に応え、今回は子どもの水泳指導にあたってきたコーチや先生たちから、お家でできる水慣れ練習法を伺ってきました。

どれもお風呂で楽しみながらできることばかり。どうぞ参考にしてくださいね！

●（1）まずは耳をつけてみよう

『早く泳げるようになってほしいと焦りすぎて、いきなり「水に顔をつけてみて！」と求めてしまう親御さんはとても多いです。でも、子どもにとってそれはとても難しいこと。顔つけって、目・鼻・口がいっぺんに水に入るわけですから、怖いのは当たり前なんです。

僕たちのキッズクラスでは、最初に「耳つけ」 を教えています。湯船に入ったら、首を左右に傾けさせましょう。最初は空中で。だんだんと傾ける角度を大きくして、お湯に近づけていきます。

耳がちょんとお湯につけられたら合格です。たくさん褒めてあげてくださいね』（20代男性／キッズスイミングスクール講師）

こちらの先生いわく、水中で最も制限されるのが視覚と聴覚なんだそう。

確かに水の中ではよく見えませんし、耳もボワーっとして聞こえにくくなりますよね。この見えなさ・聞こえなさを怖がっているなら、慣れさせてしまえばいいというわけ。

とはいえ、いきなり目をつけるのは無理なお子さんも多いもの。そこで、比較的簡単な耳つけから挑戦させて「水の中ではこんな感じになるけれど、怖くないんだよ」ということを教えていくんですね。

耳つけを促すには、ママの声掛けも大事でしょう。「あれ？お湯の中から音が聞こえる〜」なんて言いながら、まずはママがお湯に耳をつけてみるとよさそうです。お子さんもきっと、興味を持って真似してくれますよ。

●（2）じょうろでお湯をかけてみよう

『顔に水がかかることに慣れさせましょう。子どもたちが大好きなアイテム、じょうろを使うといいですよ。まずはじょうろのお湯を、すこしずつ体にかけます。