千葉雄大と哀川翔が語る「僕たちが勝てない一番の誘惑は…」

というのも、30歳から周りの接し方が変わってくるというか、20歳とは違って完全に大人扱いになるからね。決定的に違うのは、そこじゃないかな？

千葉さん本当にそうですね。

―確かにそういう違いはありますよね。哀川さんは全然お変わりになりませんが、若さの秘訣は何ですか？

哀川さんいやいや、変わったよ（笑）。まあ、強いて言うなら早く寝ることじゃないかな。結婚して、30歳過ぎたくらいから俺はとにかく早寝早起きだからね。寝れるときなんて、夜の8時か9時には寝ちゃうから。

―そんなに早く寝ていらっしゃるんですか!?

哀川さんでも、その代わり朝の4時くらいには起きちゃうから、睡眠時間で言ったら7時間前後くらいかな。でも、本当はもっと寝たいんだけど、一度起きたら眠れなくて。ただ、ちゃんと睡眠を取ることが若返る一番の秘訣じゃないかな。

千葉さん確かに、“睡眠のゴールデンタイム”と言われている時間帯は死守されてますもんね。

哀川さんちなみに、早寝するのは難しいと思うんだけど、早起きすれば自然と疲れるから誰でも早寝できますよ。俺は休みのときは朝早くから釣りとかゴルフに行くんだけど、そうすると仕事以上に疲れちゃうからね（笑）。