1日の目標歩数は8000歩！ プロが教える“休日ウォーキング”4つのテクニック

パンツ￥30,800（エフシーイー（R）／エフシーイーフラッグシップストアトウキョウ TEL：03・6452・5867）ソックス￥3,520（パンセレラ／真下商事 TEL：03・6412・7081）シューズ￥18,700（サロモン／サロモン コールセンター TEL：03・6631・0837）

今村大祐さんプロウォーキング講師。ミラノコレクションをはじめ、国内外でウォーキングディレクターを務める。著書に『毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！歩トレ』（エムディエヌコーポレーション）など。

※『anan』2023年4月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・Hina Mishima（TOMORROW TOKYO）イラスト・uca U取材、文・小泉咲子

（by anan編集部）