心身ともに元気をチャージ！ 12星座別「ストレス解消方法」

美術館でアートに触れたり、近所にオープンしたレストランでおいしい料理を食べるなどして感覚にアプローチすることで、あなたの中にエネルギーが蓄えられるでしょう。

やぎ座（12／22～1／19）

メリハリをつけて休むことが、あなたにぴったりのエネルギーチャージ方法です。頑張り屋のあなたが走り続けるためには、リフレッシュする時間も必要。その日の疲れはその日のうちに解消することを心がけてください。無理な場合は、週末にまとめてリラックスタイムを。温泉に行ったり、自宅のお風呂に雑誌を持ちこんで本格的な半身浴をしてみるのも良いでしょう。ボーっとするための時間を意識的に設けてみて。

みずがめ座（1／20～2／18）

誰にも邪魔されないプライベートな時間こそ、あなたの疲労を回復させ、エネルギーを生み出す源だといえるでしょう。自分だけの自由な時間の使い方を工夫してみて。掃除や洗濯、買い物などの生活上必要なタスクも、やり方を工夫することでリフレッシュタイムに変わるはず。例えば、外国製の掃除道具を使ったり、石鹸を手作りするのも良さそうです。料理もレシピ通りではなく、あなたの思いのままに作ってみましょう。