「猛暑なのに汗をかかなくなりました！」女性約200人調査「やって大正解の暑さ対策」

例年は寝るときは消していたのですが、今年は早々に断念しました。さらに、シーツとかけ布団を冷感タイプに買い替え、寝苦しさの対策をしています」（36歳・自営業）

「シーツや掛け布団を夏用の冷却のものに変更しました。ひんやりしていて気持ちいいです！」（33歳・専門職）

「エアコンは必須です。サーキュレーターで部屋の冷たい空気を循環させています。また少し暑いくらいの時はエアコンに頼らず、凍らせたペットボトルを枕元に置いて扇風機で風をかけて寝ると涼しくなると聞いて試しました」（36歳・その他）

「家ではエアコンに加え、冷風扇の前に氷水を置いて使っています。風が涼しくなって気持ちいいです」（32歳・その他）

室内でも熱中症になるケースもあるので、自宅での暑さ対策も重要。光熱費も気になるところではありますが、無理せずエアコンに頼るのも大事ですよね。また、睡眠の質は翌日1日に影響を及ぼす大事なもの。寝苦しさ対策にはみなさん力を入れているようで、冷却機能のある寝具で快眠を確保するなど工夫をしているようです。

その他、暑さに関する声は？
「外に出ない、歩く移動を減らす、しかないですね…」（31歳・会社員）