黒木メイサ「若い頃よりも今のカラダのほうが私は断然好き」 美ボディの秘訣

こんな運動の習慣は、カラダだけでなくメンタルにおいてもいい効果が。

「こうやって運動をしてなかったら、コロナ禍の頃はとくに家にいる時間も長かったし、メンタル的にきつかったと思います。今も運動をすることで気分が上向きになるし、心身ともに整えてから一日をスタートできる。自分にとって毎朝10分のワークアウトがリラックスタイムでもあり、趣味でもあり、いま一番大事な時間になっています」

こうして作られる今の自分のカラダを「今までで一番好き」ときっぱり。

「10代、20代の頃はこれといって何もしなくてもハリツヤがあるし、カラダのラインもキープできる。でも頑張ってトレーニングをしている今のほうが筋肉量が増えている気がするし、何より日々の努力が自分の自信になっているんです。だから若い頃よりも今のカラダのほうが私は断然好きですね」

最近は日本で過ごす時間も増えている黒木さん。徐々に演技の仕事も再開させていきたいという。

「役を演じるということからは、もう5～6年近く離れてしまっているんですけど、いろいろな経験を経て、きっと演じることに対しての向き合い方も昔とは変わっているんだろうなって。だからまたどこかのタイミングで演技のお仕事に挑戦したいですし、俳優業も続けていきたいと思っています」