あなたに足りていない感覚は？ ストレスや不安を乗り越えるための“首尾一貫感覚”とは

と意味あるものとして捉えることができる感覚。

CHECK！あなたに足りていない感覚はどれでしょう？

下記のA～Fの質問に対して、最も当てはまるものの数字にをつけてください。
※下記の質問は、首尾一貫感覚が具体的にどのようなものかイメージしてもらうために、本来の質問項目を減らし、適宜改変したものです。

【A】これまでに、よく知っていると思っていた人の「思わぬ行動」に驚かされたことがありますか？
1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…よくあった、5…いつもそうだった

【B】これまでに「自分はダメな人間だ」と感じたことはありますか？
1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…よくあった、5…いつもそうだった

【C】毎日していることを、つらく退屈だと感じますか？
1…全く感じない、2…ほとんど感じない、3…時々感じる、4…しばしば感じる、5…とてもよく感じる

【D】不慣れな状況にいると感じ、どうすればよいかわからない、と感じることがありますか？
1…全くない、2…ほとんどない、3…時々ある、4…しばしばある、5…とてもよくある

【E】あてにしていた人にがっかりさせられたことがありますか？
1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…しばしばあった、5…いつもそうだった

【F】自分の周りに起こっていることがどうでもいい、という気持ちになることがありますか？
1…全くない、2…ほとんどない、3…時々ある、4…しばしばある、5…とてもよくある

各設問の数字を下記のように足して、合計点を出してください。