体操・橋本大輝「強いて挙げるなら広背筋かな」 自身の体で気に入っているパーツは？

2大会連続の頂点を目指す、若き王者の肖像。体操競技男子 日本代表、橋本大輝選手の素顔に迫ります。

橋本大輝（体操競技男子 日本代表）


これまでストイックに練習だけを重ねてきたという橋本選手。この春社会人になったのをきっかけに、トレーニング法や生活に少しだけ変化が訪れていると話す。

「もちろん体操が中心にあることは変わりないんですが、20代半ばに向けて、体や心の整え方をより意識するようになりました」

例えば試合のための通し練習が続き、体が辛いときは、

「課題だけしっかり押さえて、残りは個人的にやってみたい技に挑戦したり。遊びの時間を取り入れるようになりました。メリハリが付き、集中するべきときに集中できるようになったと思います」

休日の過ごし方も変わった。

「以前は疲れて夕方まで寝ていることがしょっちゅうだったんですけど、そうするとかえって体が痛くなってしまう。今は休みの日もだらだらせず、なるべく出かけるようにしています」

お気に入りのエリアへ車を走らせたり、サウナに行ったり。

「音楽がかけられる個室サウナが好きで、普段の練習のあとも時々行きます。10分入って1分水風呂、数分休む、を6セット繰り返したのが最高記録。