疲れかたハンパない!! 翌日に残ってしまうグッタリ疲労感はどうすれば？

と呼ばれる成分に変わることで、はじめて女性ホルモンと似た働きをします。このためエクオールは、PMS（月経前症候群）や女性特有の心身トラブル回避の糸口でもあるんです。

エクオールを作り出す腸内細菌「エクオール産生菌」がある人は、日本人の約50％、欧米人の20％だと言われています。

エクオール産生菌を持ち合わせているかどうかは、子どもの頃の食生活に関係しているらしく、大豆製品の登場頻度が高い和食中心の生活を送っていた人ほどエクオール産生菌を持っている割合が高いそうです。

食の欧米化の影響もあり、20代以下では4人に1人しかエクオールを作れないというショッキングな事実……！エクオール産出菌のない人は、どんなに大豆製品を摂ってもその効果を感じることができないそうです。

大豆製品を毎日せっせと食べているのに、その恩恵が受けられないとしたら……。とても悲しいですよね。

エクオールが作れない人はどうすればいいの？


ご自身がエクオールを作り出せるか、そうでないか。尿検査で簡単に調べられるキットもあるようなので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょう？

もしご自身がエクオール産生菌を持ち合わせていなかった場合でも、嘆くことはありません。