くらし情報『疲れ目を放置したら危険!不調を引き起こす【眼精疲労】ってなに?』

疲れ目を放置したら危険!不調を引き起こす【眼精疲労】ってなに?

目を閉じて、パッと目を開ける。これを数回繰り返します。目を閉じたまま眼球を回すのも目のストレッチになるので、おすすめです。

パソコン、スマホ、テレビと現代の生活は目を酷使することが多くなっています。少しでも目を休める機会を作って、いたわるようにしましょう。

肩こりや頭痛など原因不明の体調不良が続いている方は、眼精疲労が原因となっているかもしれません。症状など心当たりがある方は、一度眼科で相談してみることをおすすめします。参考:吉野眼科クリニック

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