2016年11月15日 17:00
【生理中の鉄分チャージに】レバーとほうれん草の餃子レシピ
大さじ3、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ（600W）で1分半加熱します。
電子レンジから取り出し、全体を混ぜます。その後、またラップをして、電子レンジで1分加熱します。
食べる際に「食べるラー油」をかけるのがオススメ！パンチがありながらも炒めていないから、意外とあっさりといただけちゃいます。
鉄分を簡単に効率よくチャージできるレバー×ほうれん草の最強タッグレシピで、明日も元気に過ごしましょう！
（トップ画像・レシピ制作／Otonaka Sara）
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