くらし情報『【生理中の鉄分チャージに】レバーとほうれん草の餃子レシピ』

【生理中の鉄分チャージに】レバーとほうれん草の餃子レシピ

大さじ3、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分半加熱します。

電子レンジから取り出し、全体を混ぜます。その後、またラップをして、電子レンジで1分加熱します。

食べる際に「食べるラー油」をかけるのがオススメ!パンチがありながらも炒めていないから、意外とあっさりといただけちゃいます。

鉄分を簡単に効率よくチャージできるレバー×ほうれん草の最強タッグレシピで、明日も元気に過ごしましょう!

(トップ画像・レシピ制作/Otonaka Sara)

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