フルーツを食べるだけで痩せる!? 太ったら食べたいアロニアベリーって？

太ももやお腹まわりに、でこぼこしている部分はありませんか？

これは「セルライト」と呼ばれる脂肪のかたまりで、皮下脂肪が蓄積したものです。

セルライトは一度表れるとケアが難しいため、皮下脂肪を溜めない生活を心がけたいですね。

皮下脂肪の落とし方とは？

皮下脂肪はカラダに溜まっている脂肪ですから、なかなか落としにくいという難点も。もちろん、定期的にジョギングや水泳などを行えば落とせるのですが、運動が好きではない人は苦痛に感じるかもしれません。

そこで、脂肪の燃焼を促す食べ物を毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。

そのひとつが、以前アンジーでご紹介した「唐辛子」。唐辛子に含まれるカプサイシンが代謝を促進してくれるのです。

続いて、スーパーフードとして注目を浴びているのが「アロニアベリー」と呼ばれる果物。

脂肪を熱に変える作用があることが研究でも実証されている、今注目のフルーツなのです！研究で実証！アロニアベリーが皮下脂肪に効く？

前述のアロニアベリーは、ロシアなど東ヨーロッパではジュースやワインに加工されており、20世紀初頭から比較的ポピュラーなものだそうです。