女性だってニンニクを食べたい！臭いがカラダにたまらない食べ方とは？

ニンニク料理を食べる際には、一緒に牛乳を飲むといいのだとか。乳製品に含まれる脂質は、ニンニクのニオイを和らげてくれるのだそうです。

また食後にリンゴやリンゴジュースを摂ると、リンゴに含まれるポリフェノールや酵素により、消臭作用が期待できるんです。

「ニンニク料理を食べるなら牛乳よりもビールでしょ！」という読者のみなさん。ビールを我慢する必要はありません。選ぶ料理に気をつければよいのです。

ニンニク料理を選ぶ際は、肉や魚を使ったものを選ぶようにしてみましょう。

肉や魚に含まれるタンパク質や脂質と、ニンニクのニオイの元アリシンが結合して、ニオイを軽減させてくれるそうですよ。

ニンニク料理の食べ方のコツを知っていれば、もう必要以上にニンニクを避けることもなくなりそうですね。