毎日の歩数を気軽に増やすコツ

自動連携なら毎日の歩数カウントも簡単♪目に見える形で目標の達成を感じられるのでヤル気もアップします。ぜひ、この便利な機能を活用してみてくださいね。

【参考・参照】
(※1)厚生労働省平成29年国民健康・栄養調査結果の概要
〈https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf〉（最終閲覧日 2018/10/22）

【執筆者】
コントラクトフードサービス大手（株）グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。