「あれ？もしかして…」スポーツ観戦中に気づいてしまった「あること」とは？

生理のたびに襲ってくる生理痛。鎮痛薬も服用していましたが、頭痛持ちでもあったので、服用回数が増えすぎることには少し抵抗がありました。少しでも生理痛を軽減させたいなと考えていたときに、私はあることに気づいて……。

気づいたきっかけ

私の趣味はスポーツ観戦で、中でもアイスホッケー観戦が大好きでした。

アイスホッケーは氷上の競技のため、会場はとても寒く、足元から冷気が上がってきます。寒がりな私は、コートの裏や足の裏などにカイロをたくさん貼って膝掛けを二重にして観戦していました。

あるとき、観戦と生理が重なってしまったのですが、いつもと同じく完全装備で観戦していたところ、生理痛をあまりキツく感じませんでした。そこで「体を温めているからかも？」と思ったのです。

試行錯誤の日々

調べてみると、どうやら温めることは生理痛改善によいとのこと。それ以降、私は生理のたびにいろいろと試してみることにしました。

カイロを貼る、蒸しタオルをおなかにのせる、お灸を生理痛に効くと言うツボに乗せる、ドライヤーの温風をあててみる、お風呂に入って全身を温める、温かい物を食べる……など。