あなたに最適なアプリはどれ? ダイエットサポートアプリで正月太り解消

しっかり効果のあるトレーニングができます。

トレーニング回数・セット数の設定や広告解除など、追加機能の利用には有料キットの購入が必要ですが、ジムに行くことを考えれば数百円は微々たるものと言えます。一式購入して、投資を回収したと実感できるまで継続してみましょう。

○【B】のあなたは……『Nike+ Running』

NikeとAppleといえば、テクノロジーを活用したスマートなワークアウトをサポートするソリューションの最先端。『Nike+ Running』では、ジョギングやウォーキングをする際にアプリを起動し「START」をタップするだけで、毎回のワークアウトごとに速さ・継続時間・消費カロリーなどを算出してくれます。

ワークアウト中は1kmごとに平均速度や時間をアナウンス。終了時には合計の過去の記録と比べて距離・時間・速度・継続日数が延びていればアナウンスしてくれるので、モチベーションも上がります。日本語パッケージをインストールすれば、(元西武ライオンズ)清原選手など著名なアスリートから褒めてもらえるご褒美も。蓄積された記録は画面を横向きにすることでグラフ化。目標達成をサポートしてくれるトレーニングプログラムも搭載されているので、ハーフマラソン、フルマラソンなど具体的な目標に挑戦したい人にもおススメです。