2015年4月25日 11:00
病気と疑う前に知っておきたい、足のだるさの原因と解消法
また、足部ケアは足裏と足指の大きく分けて2つあります」。
脚部の簡単なケア方法は、シャワーの水圧マッサージのほか、ハンドプレスマッサージ、太ももまである着圧ストッキングの着用などがある。
足裏ケア方法は、自分の手による足裏マッサージが効果的。硬くなっている部分をほぐすイメージで行うようにしよう。指ケアは、足の指を使ってグー、チョキ、パーをつくる「足指ジャンケン」をするとよいとのこと。
女性にとってはこれから特につらい時期が続くかもしれないが、原因がわかれば対策もわかるというもの。5月、6月になって、何となく足のだるさや足の重たさを感じることがあれば、今回紹介した対処法にトライしてみてはいかがだろうか。
※記事内の画像はすべてピップ提供
【裕福な家に生まれ…】「本物のサンタ捕まえてきて」「えっ」直後⇒子どもが続けた言葉に…顔面蒼白!?