2014年3月23日 06:00
目からウロコのらく～なランニング (1) 整体師が発案する「エンジョイラン走法」とは?
ストイックにタイムを追求するよりも、健康で楽しいマラソンライフを提案。筋肉痛になりにくい身体作りや疲労回復のケア方法、自身が提唱する疲れにくいランニングフォーム「エンジョイラン走法」で、フルマラソン走破を目指す人のサポートをしている。著書に『がんばらないで楽に長く走る』(学研パブリッシング)がある。また、累計190万アクセス超の人気ブログ「整体師に学ぶ～マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ」も執筆している。
乃木坂46山下美月、8年のアイドル人生に幕 涙と笑顔の卒業コンサート「アイドルは私にとって救いでした」【セットリストあり】