【コブスくんのモテ男道！】大人の乗り物酔いに効くツボ・ベスト4

ツボの位置
足の内くるぶしから、内側のすねに向かって、自分の親指の幅5本分を上がったところ。骨のきわで、押すと痛みを感じる部分を探しましょう。

ツボの刺激法
ひと押し10秒～1分を数回、もみ込むように指圧します。また、写真のように、片方の足をもう一方の足のふとももに乗せ、2の「地機(ちき)」と同時に両手の親指で指圧するという方法もあります。

2.地機(ちき)
「地」は「土地」を、「機」は「変化・重要なこと」を意味します。東洋医学では、「土地」とは脾(ひ)の臓・胃の腑(ふ)を表すので、内臓の働きに何か異常が起こったときに調整するツボと考えましょう。
吐き気、消化不良、だるさ、けんたい感に効果があります。

ツボの位置
1の築賓から、すねの内側の骨に沿って親指の幅5本分ほど上がったところ。骨のきわで、押すと痛みを感じる部分を探しましょう。

ツボの刺激法
ひと押し10秒～1分を数回、もみ込むように指圧します。1の刺激法同様、写真のように、片方の足をもう一方の足のふとももに乗せて、1の「築賓」とこの「地機」を同時に両手の親指で指圧する方法もお勧めします。

■地震酔いにも効果がある、めまいや立ちくらみ対策ツボ

3.風池(ふうち)