【エンタメCOBS】エアコンVSコタツどっちがダイエット向き？

すると効率良くエネルギーを作ることができず、代謝が低下してしまうのよ。

でもコタツはエアコンと違い、足元を直接暖めることができます。このため、エアコンよりもオススメというわけ。
だからと言って、コタツに入るだけで冷え性が改善できるわけではないし、すでについてしまった体脂肪が減少するわけでもありません。
それどころか、コタツに入ってゴロゴロしてばかりでは、1日の消費カロリーが減少して太る原因になります。

やっぱり、ダイエットを成功させるためには、適度な運動と栄養バランスの良い食生活が大切なんですね！
挫折しがちなダイエットもみんなでやれば怖くない！
ビューティ＆ダイエットでは多くの仲間が一緒になってダイエットに頑張っています。あなたも今日から一緒にダイエット生活スタートさせませんか？

（ビューティ＆ダイエット編集部）