QOL爆上げ！　ズボラ女子が「人生最高に安眠できる方法」を真剣に考えた話

目につけてみると、ひんやり冷たくて気持ちいい！冷涼感は屋内・屋外（日陰）で約20分（室温30℃で測定した場合）続くので、火照った体を冷ますのにちょうどいいですね！

めぐりズムひんやりアイマスク

URL：https://www.kao.co.jp/megrhythm/

◇耳をあたためてとろ～り夢の中へ

続いては、お布団に入ってから寝るまでをサポートしてくれるアイテムとして、2021年10月に発売されて瞬く間に話題となった「ナイトミン 耳ほぐタイム」を試してみたいと思います。

耳せんに取りつけた発熱体によって、40℃のあたため効果が20分続く「耳ほぐタイム」。耳せんによる遮音効果と、自律神経の集まる耳をあたためることで眠りへと誘ってくれるアイテムです。

さっそく耳に装着して、ベッドへダイブ！すると、じんわりと耳があたたまっていくのを感じます。熱すぎずぬるすぎず、程よいあたたかさに耳が包まれている感覚は、まさに至福の時間です……！寝つきが悪い私も、いつの間にか眠りに落ちていました。

ナイトミン 耳ほぐタイム

URL：https://www.kobayashi.co.jp/brand/nightmin/mimihogu.html

◇ただ着るだけでいい、まさに理想のアイテム！

ここまで紹介したアイテムのおかげで、最高の入眠ができるようになった私。