なぜ？　「全然頑張ってないのにしんどい」時の意外な理由

「全然頑張ってないのに毎日しんどい……」

そんな状況が続いている日々は、やる気もなくなるし、新しいことに挑戦する気力も起きなくなってしまいますよね。

全然頑張ってないのにしんどいと感じるのはなぜなのでしょうか？また、この気持ちを解消するにはどうしたらいいのでしょう？

今回は、全然頑張っていないのにしんどいと感じる7つの原因とその対処法を詳しく解説。この記事を読めば、やる気が起きない理由が分かるかもしれません。



■全然頑張ってないのにしんどい理由

全然頑張ってないのにしんどいと感じるのには、主に7つの原因が考えられます。自身に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。

◇（1）既に頑張りすぎている



今のあなたは自分が既に頑張りすぎていることに気づかず、疲れ切ってしまっている可能性があります。

「自分はもっとできる」「周りよりも頑張らなきゃいけない」という気持ちが強いと、自身の努力を素直に認めることができなくなってしまうのです。

◇（2）今の環境が合っていない



今の環境が合っていないから、頑張っていないのにしんどいという感情になる場合もあります。

人には向き不向きがあるもの。