疲れてない？　頑張りすぎてしまう人に届けたい「気楽に働くコツ」

これは以前、日経新聞で「頑張りすぎない仕事術」というテーマで取材をした際、医者で経営コンサルタントの裴英洙さんから学びました。

こんな企画を立ててしまうくらい、私も頑張りすぎる自分に悩んでいた時期があったのです（笑）。大丈夫、心身が健康でいられる頑張り方、少しずつ分かってきますよ！

Point.

・心身が疲れてしまう最大の原因は、あなたではなく無茶なスケジュールにある

・残業が続かない形で仕事が行えるよう、営業担当者か上司に相談しよう

・併せて、「常に満点を目指さない」「あえて手を抜く時間を作る」を心がけよう

・経験を重ねながら、自分の心身が健康でいられる頑張り方が少しずつ見えてくるはず

（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）