マスクをして走ると息が…　山中教授が代用品として提案したのは？

とも語っています。

そこでマスクの代わりとして提案しているのが、ネックウォーマーのような形をした『バフ』と呼ばれるマスクなど、布で口元を覆うこと。マスクに比べると快適に走れるといいます。

適度な運動を行う人が増えている中、山中教授の呼びかけは反響を呼び、動画に対してさまざまなコメントが寄せられています。

・こういう情報は、どなたも公に発信してくれなかったのでありがたい。

・ジョギングは続けたいがどうすべきか判断がつかず困っていました。具体的なメッセージで非常に助かります。

・特に土日は、河川敷とかですごい数の人がジョギングしてる。当然マスクなしで…。

現状、不要不急の外出を控えるように呼びかけられていますが、ジョギングや散歩は禁止されていません。

「屋外の開けた場所だからいい」「１人で行っているから問題ない」という考えを持っている人も多いことでしょう。

また、家にこもりきりだからこそ、適度な運動でリフレッシュしたいという気持ちがあるのも分かります。

しかし、健康のために行っている運動が、感染を広めることにつながってしまっては意味がありません。常に周囲への配慮とエチケットを守り、健康維持に努めたいですね。

[文・構成／grape編集部]