森七菜のインスタが「かわいい！」と大人気 披露したセーラー服姿に「かわいすぎて惚れる」
２０１６年に『ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ i』のウェブCMに出演し、デビューしました。
その後、２０１７年に配信されたドラマ『東京ヴァンパイアホテル』（Amazonプライム・ビデオ）で、女優デビュー。
以降は、ドラマ『先に生まれただけの僕』（日本テレビ系）や『イアリー 見えない顔』（WOWOW）、『3年A組 ―今から皆さんは、人質です―』、映画『心が叫びたがってるんだ。』、『東京喰種 トーキョーグール【S】』、『最初の晩餐』など、数々のドラマや映画に出演しています。
２０１９年公開のアニメーション映画『天気の子』では、ヒロイン・天野陽菜の声に抜擢。その抜群の演技力で、多くの人を魅了しました。
最近では、２０２０年１０月放送開始のドラマ『この恋あたためますか』（TBS系）
