体を鍛えるのもいいですが、ストレスを貯めない生活を送る為のヨガを初めてみてはいかがでしょうか。
3．リズムに乗ってストレス解消！ダンス
女性に人気の高いダンス。楽しくリズムに乗ってストレス解消ができる上にダイエット効果もあります。
普段、生活をしていると運動不足になりがちですがダンスは運動量が多い習い事なので知らず知らずに「くびれができた」「体重が減った」などもあります。ダンス教室に通うのがハードルが高いという方は、総合ジムに通うと必ずダンスのクラスがあるので参加してみてはいかがでしょうか。HIPHOPだけでなく、エアロビクスや、ベリーダンスなども教室で展開されているので、その中からあなたにあった教室を探すのも楽しいですよ。
4.男性との会話が広がるゴルフ教室
大人の男性に広く指示されているゴルフをあなたも習ってみてはいかがでしょうか？
ゴルフの知識を少しでも知っているだけで、男性との会話が一気に広がります。
たとえゴルフ教室で上手にならなくとも、気になる男性に上手になるコツを聞いたり、一緒に練習場にいくきっかけにもなります。また、ゴルフ教室の先生にはイケメンの先生も多いので、教室自体に通うのも楽しいですよ。
