開運のプロが指南する「NEW！豆まき」で“節分デトックス”しよう

肩甲骨を意識しながら腕を回せば、老廃物（リンパ）も流れやすくなる。

【夕方】「NEW！豆まき」をする

2）イヤなことは投げ捨てる

新提案の「NEW！豆まき」でスカッとしよう。イヤなことを紙に書き出し、クシャッと丸める際に豆を入れ込む。「鬼は外！」と投げ捨て、自分の心の鬼も吐き出してしまおう。

3）残った豆は夕飯に使う

豆まきで残ったいり豆は、米と一緒に炊飯器へ。米2合に対して塩少々、酒大さじ2と水適量を加えて炊けば、豆ごはんの完成。カレーをのせてカレーライスが◯。

【夜】体を清める

4）「塩風呂大浄化」を行う

湯船に塩大さじ2、日本酒50ccを入れて15分ほどつかる。塩と酒の効果で老廃物を排出し、体ポカポカ。立春は水けをタブーとするので、節分のうちにゆっくり入浴しておこう。

5）北枕で眠る

立春の明日、新たなエネルギーを呼び込むために、今晩は早めに就寝して万全にそなえよう。冬最後の日である節分は“北の気”がもっとも強く、北枕で眠ると健康運が上がる。

「風水学では家（住環境）をみがくと幸運が舞い込むとされていますが、私は体も環境のひとつと考えていて、自分自身を整えることで、ロスなく幸運を引き寄せられる感覚が身につくと思っています。