外出でできるウイルス感染対策「現金支払い避けるべし」と医師

■室内のウイルス飛散を防ぐため帰宅したら、すぐ着替え！

インフルエンザウイルスや花粉と同じように、コロナウイルスも外出着に付着している。帰宅後、そのままの格好でくつろぐのは厳禁！

「帰宅後は早めに脱いで、洗えるものはすぐに洗濯機へ。上着などは、クローゼットの中にしまうことで、ウイルスの室内浮遊を抑えられます。外出着のまま家の中をうろつくと、ウイルスを室内にまき散らしてしまうこともありえます」

■うがいは水道水で！ヨード薬に予防効果ナシ

外出先から帰った後、ヨード薬を使ってうがいを習慣化している人は多いだろう。

「京都大学が行った研究によると、うがい薬を用いた場合、のどにおける感染症の予防効果はほぼありませんでした。うがい薬はかえってのどを痛めてしまうこともあると考えられていて、じつは水だけでうがいしたほうが予防効果はあるのです」

うがいばかりに気がいって、手洗いを怠ることがないように。

■国内の遠距離移動には新幹線より飛行機を利用

通勤列車内の飛沫感染、手すりやつり革からの接触感染は、もっとも身近にある感染ルートであるため、その後は手洗いが必須。では、ゆったり座れて、つり革もない新幹線は通勤列車より安心なのだろうか？

「前後左右の近くの座席に感染者がいれば、飛沫感染のリスクは高まります。