ゆりやん　役作りで45キロ減量から28キロ増量もマネは危険！「免疫力の低下招く」と専門家も警鐘

短期間での大幅な体重の変動は、体にどのような負担がかかるのだろうか？そこで本誌は、ダイエットエキスパートの和田清香さんに話を聞いた。

まず、「ゆりやんさんの場合、きちんとしたプロのトレーナーや専門家の指導のもと、適切な運動と食事によって体重を減らしたり、増やしたりしているとのことなので問題はないと思います」と前置きした上で、和田さんは“自己流”でダイエットを行う危険性についてこう話す。

「米国のブラウン大学附属病院の研究チームによる調査によると、体重を5kg以上減らした後で元に戻した女性は、体重が安定している女性に比べ、心臓突然死のリスクが3.5倍に高まることがで明らかになったようです。

また、米国のオレゴン州立大学の研究によると、迅速で顕著な減量は骨量や筋肉の減少の引き金にもなるとのことです。特に骨量の低下は、閉経後の女性や高齢者ですと、骨折リスクを高め生活の質に重大な影響を及ぼす可能性があります。さらに一度骨量を減らすと、その後、体重が増えても減った骨量は戻らないことが多くあります」

さらに極端なダイエットは、女性にとって深刻な体調不良をもたらすことも予想されるという。和田さんは、こう解説する。