産後ガードルって？　使い方や選び方をご紹介！

体型補正のガードルの着用は、体の歪みや緩みの改善につながります。しかし、どういった種類が良いのか、どれくらいの期間つけていれば良いのか、わからないことだらけで困惑するママも多いでしょう。今回は、ガードルについてご紹介します。

産後ガードルってどんなもの？

ガードルといえば主に体型補正用の下着として主に女性が着用するものですが、産後ガードルは産後の体型補正を目的としたものです。妊娠、出産を経て、骨盤は開いた状態になりますから、腰回りやお腹周りのたるみが気になってしまうことは誰にでもあります。身体の歪みや腰痛の改善にも繋がると考えられており、緩んでしまった筋肉や骨盤をしっかり元の位置に戻してあげることで、身体も楽になり、綺麗な体型で育児に専念できます。

いつから付けたらいいの？

出産直後の1ヶ月ほどは、一般的に産褥期間と呼ばれており、産後の身体をゆっくり回復させていく期間です。この時期の過ごし方は回復にも影響するので、安静に過ごすことが大事だと医学的に言われています。産褥期に産後ガードルをつけるのはNGです。産褥期には個人差がありますが、だいたい産後1〜2ヶ月位からの着用がおすすめです。