喧嘩が多い夫婦とそうでない夫婦の違いはなにか

とつい聞きがちですが、たいてい理由を言われたら、「それって言い訳だよね」と責める材料を増やしてヒートアップするだけです。また過去の話を持ち出して一緒に責めると、「どうせ今謝っても、いつまでも許してもらえない」と相手も諦め、謝罪も口先だけになってしまいます。

喧嘩が少ない夫婦

• 「約束を守ってもらえないと困る（悲しい）から、今度はちゃんと守ってよ」と、自分の気持ちを伝えて相手に改善を要求。

ただ闇雲に責めて相手の気持ちを萎えさせるよりも、約束を守ってもらえなかったらどうなるのかを伝えることで、「悪いことをしてしまった」と罪悪感を覚えさせることができます。さらに「今度は守って」というチャンスを与えることで、次のときは必ず守らないといけない気持ちになりますよ。

4. 一人にしてほしいとき

喧嘩が多い夫婦

• 「一人にしてほしい」「しばらくほっといてほしい」と、理由を言わず要求だけをする。

言われたほうは「私（俺）なんかした?」と不安になったり、「こっちだって大変なのに一方的に言ってムカつく!」と不快な気持ちになることも。また、浮気などのあらぬ疑いを掛けられる恐れもあります。

喧嘩が少ない夫婦

• 「ちょっと気分転換したいから一人になっていい?」