コロナ禍（2021年）と比べて、 朝食を食べない20代が約1.8倍に増加！エクスクリエが 「朝活・朝の過ごし方に関する調査結果」（全16項目）を発表

と回答した人にお聞きしています。

20代の朝食習慣が大きく変化し、朝食を食べない人の割合が約1.8倍に増加。

朝食を食べる頻度について聞いたところ、「毎日食べる」と回答した割合は全体の62.3%で、前回調査の64.9％と比べて大きな変化は見られませんでした。「朝食はほぼ食べない」と回答した割合についても、今回17.6％、前回11.8％と、若干の増加が見られるものの、朝食を食べる頻度に大きな変化はありませんでした。

しかし、年代別に見ると、20代で「朝食はほぼ食べない」と回答した割合が、前回の18.0％から、31.5％へと約1.8倍近く増えていることがわかりました。

また、朝食に食べているものについて調査したところ、20代のみご飯類が1位となっており、他の年代では上位に入っていない「シリアル類（21.9％）」や「牛乳（13.9％）」が20代では上位に入っています。こうした結果から、20代は朝食習慣だけでなく、朝食メニューも異なることがわかります。

なお、20代は、シリアル類が上位に入っていることから、朝食においてもタイパを重視する傾向にあるのかもしれません。


【図3】朝食を食べる頻度（単一回答・2021年n=900、2024年n=1,000）