【9月29日】ストウブレシピのトップランナー最新刊「からだ整うストウブごはん」が発売。

カロリー計算をしなくても、手で食材の大きさや量をはかる「手ばかり」で、1食の適量が一目でわかります。ワンプレートに彩りよく盛り付けることも、太らない&健康キープのポイント。入れ替え可能なおかずも紹介しているので、好みの組み合わせで献立のバリエーションを楽しめます。冷蔵保存できるレシピは保存期間を記載。作りおきしてお弁当にも活用できます。

不調症状を予防・改善して体を変える！

かぜをひきやすい、体が冷えるなど、さまざまな不調や悩みの改善におすすめの食材と簡単レシピを紹介します。医師が各料理の健康面でのポイントを解説しています。
巻末ではおつまみとおやつのレシピを紹介。おつまみは、ストウブ調理によって素材のうまみが凝縮しているから、調味料が控えめでも、お酒に合う満足感のある味わいです。おやつはオートミールや豆乳といった体によい食材を使うことでヘルシーになります。

商品概要

からだ整うストウブごはん
著者：大橋由香
定価：1,540円 (税込)
発売日：2022年9月29日（木）
判型：B5
ISBN:9784651202105
電子版：有
ワン・パブリッシングWebサイト： https://one-publishing.co.jp/

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プレスリリース提供元：NEWSCAST