【星のや東京】プロのウォーキングコーチから歩き方をレクチャー！「お江戸ウォーキング滞在」を開催｜期間：2022年3月1日～5月31日

また、気温が上がり暖かくなる春は、都心でも木々が芽吹き始める季節です。特に、草木がたくさん植えられている皇居周辺では、他の季節では見ることのできないさまざまな花を見ることができます。東京にいながら、鳥のさえずりを聞き、清々しい春の朝のひとときを過ごせます。

３ 食事や温泉入浴、スパトリートメントによる身体のケア

滞在中は、ウォーキングにあわせたバランスの良い特別な食事やスパトリートメントを用意します。初日の夕食には、良質なたんぱく質やビタミンB群などの栄養素を豊富に含む豚肉（＊3）を使った、「豚とトマトのすき焼き」を提供します。2日目のウォーキング後には、ウォーキングで疲れた足腰を温泉で温めて緩め、オイルトリートメントで柔らかくほぐします。温泉は、大手町の地下1500メートルから湧き出た天然温泉「大手町温泉」です。温泉入浴とスパトリートメントでリフレッシュした後には、エネルギーを補給するお米とあわせ、旬の魚や春野菜を使った特別ブランチを堪能できます。
（＊3）渡邊昌著「運動・からだ図鑑栄養学の基本」（2016年）

滞在スケジュール例

＜1日目＞
15:00チェックイン
16:00コーチによるコンサルテーション
16:30ウォーキングのワークショップで正しい歩き方を身に付ける
アフターストレッチ、クールダウン
18:30客室にて特別夕食「トマトと豚肉のすき焼き御膳」