「この不安が消えてくれれば、ラクなのに……」。薬や専門家に頼るだけでなく、“自分で自分を助ける”ための、心理学・脳科学の根拠に基づいた62個のセルフケアメソッド！あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消す方法を、かわいい犬のイラストと一緒にお伝えします

、「心理学」の専門知識を大学院等で学び、カウンセラーとして独立。大学やメンタルクリニック、企業研修などの活動を開始する。
8千回以上の個人セッション経験を通し、相談者の共通パターンを発見。ビリーフ書き換え、対話法、自分を丸ごと愛する方法等、独自メソッドで解決に導く。パニック、うつ、不安などを根本から改善して薬に頼らない生活を送れる「安心マインドプログラム」を提供。不安になる科学的根拠と仕組みに基づく実践型カウンセリングが評判になり、日本全国から相談者が殺到している。
趣味は水泳とピアノ、読書。

【書誌情報】

書名：『不安な自分を救う方法』
定価：1,540円（税込）
判型：46判
体裁：並製
頁数：228頁
ISBN：978-4-7612-7603-4
発行日：2022年4月21日
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761276034

amazon： https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4761276037/kankidirect-22/
楽天： https://books.rakuten.co.jp/search?sv=30&b=1&g=000&sitem=4761276037&v=2

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プレスリリース提供元：NEWSCAST