コスパもいい！「菌活」にはヨーグルトメーカーが絶対オススメな理由

今までこんなたくさんの砂糖を摂取していたのかと少々愕然。

自家製なら、ヘルシーなノンシュガーが実現できますね。

また、ヨーグルトは犬の健康維持・免疫力向上・口臭予防に有効とか。



そこで１日当たりティースプーン１杯程度をドッグフードに混ぜて与える習慣ができました。

■ 日常的に感じていた2つの悩みからストレスフリーに！



ヨーグルトを飲むことで、日ごろから筆者宅で感じしていたストレスがなくなりました。そのストレスは以下の2つです。

1.牛乳・ヨーグルトドリンク合わせて重さ２キロの買物から開放されたこと

2.このペースであれば、確実に牛乳を２日以内に飲み切れること

おかげで毎日快適な生活を過ごせています。

■ 過剰な期待は禁物！弱点にも要注意です

とはいえ、ヨーグルトメーカーにも弱点があります。

この2つをあえてご紹介します。

1. 少しでも雑菌が入ってしまうと順調に発酵しないそうで、必ず道具類を熱湯消毒する必要があります。



お湯を沸かし、殺菌するまでは、ヨーグルトメーカーをスイッチオンできないので、忙しい時は面倒に感じてしまうことも。



そこで布巾等もついでに消毒できる良い機会と捉えるようにしています。