素敵な女性になるために「30歳までに」しておくべきこと11種

と、くよくよ気分を落ち込ませるのはやめましょう。

たしかに友人はライバルでもあるかもしれませんが、常に敵ではないのです。

Facebookでは、憂鬱な投稿をするよりも「誕生日おめでとう」と投稿する方が簡単です。ネガティブな言葉よりもハッピーなメッセージを伝える方が、ずっと有意義です。

■4：1日の終わりに必ず洗顔する

気持ちよく1日を終えるためには、体のメンテナンスも重要。疲れすぎてメイク落としや洗顔を忘れてしまうかもしれませんが、今日からはきちんと寝る前に洗顔しましょう。

1日メイク落としを忘れると、それだけで美から遠ざかります。自分のからだをきちんとお手入れできる女性でありましょう。

■5：朝食を必ずとる

自分にとってバランスのとれた朝食をとりましょう。時間は毎日同じでなくても大丈夫。起きてから初めての食事を「朝食」として、なにか体にいいものを食べればいいのです。

自分に合った時間に、自分に合った朝食を。

■6：人とわかりあえない部分があることを認めよう
深く物事を考えていくと、「誰かとわかりあうなんて不可能なのでは？」という境地に達するかもしれません。

しかし、それはそれでよいのです。