効率が下がる！出社後の「10分間」にしてはいけない10の行動

一度にひとつの仕事に集中するように心がけましょう。

■8：ネガティブにくよくよ考えてはいけない

通勤中に満員電車で押し倒されそうになったり、前の晩パートナーと喧嘩したりすることもあります。でも、そういうネガティブなことは、箱に閉まってしまうこと。気になっても、仕事が終わってからで十分。朝の始まりの10分は前向きな気持ちで、ひとつの仕事に集中しましょう。

■9：ミーティングをしてはいけない

『最高の成功者たちが朝食前にすることとは（What the Most Successful People Do Before Breakfast: How to Achieve More at Work and at Home）』（Portfolio Penguin）の著者であるローラ・ヴァンダーカム氏は、早朝は、かなりの集中を必要とする仕事のためにエネルギーを無駄遣いしてはいけないといっています。ミーティングは、非常に精神的エネルギーを使うものなのです。

■10：ルーティン・ワーク（決まった仕事）をしてはいけない

一日の始まりに、まずメールを処理すべきか、コーヒーを飲むべきか、事業計画に取り組むべきかと、あれこれ迷っていると精神的エネルギーを奪われ、席について事業計画を立てる段になってうまくいかなくなります。