簡単かつ効果的！たった1分で仕事ストレスを減らせる10の方法

パソコンの前にかじりついていなければならず、外に出る暇がないときは、パソコンの壁紙をきれいな自然の風景にするだけでも心はやすらぐのです。

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仕事とストレスは、切っても切れない間柄。でも、ちょっとしたことでもストレスは和らぎます。円滑に効率よく仕事を進めるためにも、自分なりにストレスの対処法をもっておくべきでしょう。

（文／スケルトンワークス）

【参考】

※20 Ways to Reduce Work Stress in 1 Minute or Less－COSMOPOLITAN

※平成25年 労働安全衛生調査（実態調査）－厚生労働省