1日の充実度が激変！日常の無駄時間を最大限活用する7つの方法

1日は24時間。それ以上増やすことは誰にもできません。

この平等に与えられた時間をどのように過ごすかは、自分次第ですよね。「仕事が忙しくて時間がない」という人でも、無駄な行動をしている場合があるはず。

そこで海外の情報サイト『Fast Company』が報じた、日常における無駄な時間とその一時的な解決策、長期的な解決策を見ていきましょう。

■1：電話を待っているとき

［一時的な解決策］いつも自分自身に、小さく分けることができる、その日に取り組む課題を与えます。たとえばデスクの片づけ、もう読まないニュースレターの購読解除など職業に関することから、1日10,000歩を歩くなど個人に関するものまで。

電話を待つ5分間にそれらにコツコツ取り組めば、時間を無駄にせずに済むでしょう。

［長期的な解決策］もし1対1の会話であれば、先に電話をかける人になることを申し出ましょう。そうすれば、自分がはじめたいときに開始することができます。また電話会議に関しては、その日一箇所の時間帯にまとめて設定しましょう。

■2：コーヒーショップに並ぶとき

［一時的な解決策］順番を待っている間、スマホでTwitterやFacebookなどをチェックする人は多いもの。