1日の充実度が激変！日常の無駄時間を最大限活用する7つの方法

一気に見たくなるテレビシリーズの場合は特にそうですよね。そこで1週間のうちに何日かは、テレビをつけないようにします。テレビを見る代わりに読書をしたり、趣味に没頭したり、人との会話に時間を使うようにしましょう。

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無駄を減らすと、その分時間を自分のために使えるようになります。

この機会に一度、仕事の日と休みの日の自分の生活を見つめなおしてみては？より充実した毎日を過ごせるようになるかもしれませんよ。

（文／椎名恵麻）

【参考】

※7 Moments Of Wasted Time In Your Day And How To Fill Them―FAST COMPANY