2015年7月21日 18:30
頭が18kgの負担に！座り仕事よりも怖い「立ち仕事の悪影響」
立った状態で手元作業をする場合、頻繁に頭を上げることも必要です。
立ち仕事はひとつの作業が数秒から数十秒単位であることも多く、ルーティンで続けてしまうものですが、意識的に軽い運動をすればリスクも大きく減らせます。
“ちりも積もれば山となる”で軽い運動をこまめに行い、なるべく体に負担をかけないよう工夫してみましょう。
（文／よりみちこ）
【参考】
※Prolonged standing at work can cause health problems too―Medical News Today
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